Yoga für Alle
Meine Klassen zeichnen sich durch eine Kombination von Vinyasa Krama, Yin Yoga, Yoga Nidra und Elementen aus Restorative Yoga aus. In diesen Stunden verweilen wir länger in den Posen, als du es vielleicht aus vielen Vinyasa Yoga Klassen kennst. Es geht darum, das tieferen Ebenen zu erreichen, um das Fasziengewebe geschmeidiger zu machen, das parasympathische Nervensystem zu beruhigen und die Gedanken in deinem Geist zu stillen.
Unser Atem ist dabei stets unser Guide, wir verbinden die Bewegung mit der Atmung. Natürlich wenden wir in unserer Praxis die Yoga-Prinzipien Ahimsa, Dirgha und Sukshma an. Du gehst stets nur so weit, wie es dein Körper in diesem Moment zulässt. Eine tiefe und sanfte Atmung hilft uns, achtsam in unserer Yoga-Praxis zu sein.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
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Aktuell finden keine Klassen statt. Ich arbeite gerade an einem Online Konzept. Ein Update folgt in Kürze, danke für Deine Geduld.
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Im Bereich Online Buchung kannst Du enstprechend Deine Klasse buchen.
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